PERCORSO ONLINE DI PSICOEDUCAZIONE TRANSPERSONALE

Alchimia dell’Autostima

Il percorso per scoprire la tua vera natura e permettere che si realizzi

dalla vita che ti sta stretta alla vita che ti rispecchia

7 moduli · 7 ore di video · 27 esercizi audio guidati (meditazioni, visualizzazioni e ipnosi) · 7 quaderni di esercizi · Accesso a vita.

Quando ti svaluti, parti in svantaggio: ti prepari di più e ti stanchi il doppio. E se le cose vanno bene pensi che sia stato un caso o che un’altra avrebbe fatto meglio. Così l’autostima scende ancora e il giorno dopo riparti da un gradino più in basso.

L’insoddisfazione si accende quando ti fermi. Tutto sembra a posto ma senti che manca qualcosa. È la spia che ti avvisa che qualcosa va visto. Ma guardarlo fa paura, perché poi dovresti cambiare. Allora ci metti sopra un cerotto: una serie, il telefono, i social, il cibo, mille impegni. Nascondi la spia ma continui a svuotarti.

TI SEI RICONOSCIUTA?

Quando rimandi

Il cerotto nasconde la spia. La routine riparte, gli impegni riempiono le giornate e per qualche settimana sembra tutto a posto.

Poi la spia si riaccende.

Uguale.

Intanto se la ignori, i talenti restano nel cassetto e l’energia diminuisce un po’ alla volta. Continui resistendo. Ma la tua realizzazione resta in attesa, e nessun’altra può viverla al posto tuo.

Quell’insoddisfazione è la tua vera natura che ti chiama e ti indica la via.

Il lavoro che facciamo insieme parte da lì: togliamo il cerotto, osserviamo  l’indicazione e cominciamo a seguirla.

Per accompagnarti in questo processo  ho creato Alchimia dell’Autostima

Come è fatto Alchimia dell'Autostima

IN ALCHIMIA DELL’AUTOSTIMA SI PRATICA

Le spiegazioni ci sono, ma il cuore del percorso sono gli esercizi: pratiche meditative guidate, visualizzazioni, l’ipnosi e quaderni di elaborazione cognitiva.

È psicoeducazione transpersonale che lavora su tutti i livelli: fisico, emotivo, mentale, energetico e spirituale.

Un girasole non si sveglia un giorno e decide di fare la rosa: ha già tutto dentro, deve solo fiorire come girasole. Anche tu hai già tutto dentro. Il lavoro è togliere ciò che impedisce la tua realizzazione.

Tra stimolo e risposta c’è uno spazio. La meditazione lo allarga. Lì puoi vedere il condizionamento appreso e scegliere altro, invece che reagire obbedendo allo schema. Per questo Alchimia dell’Autostima è, prima di tutto, un percorso di meditazione.

Va bene anche per chi non ha mai meditato: si parte da zero, ti guido passo passo.

Il metodo è maieutico:ti faccio le domande strategiche, le risposte le trovi tu. Arrivano dalla tua elaborazione, da un lavoro guidato di osservazione interiore. E per questo restano. Un consiglio dall’esterno si dimentica, una consapevolezza tua diventa parte di te.

Le pratiche sono piacevoli e progressive: si procede un passo alla volta, e puoi sempre rallentare o tornare indietro se un esercizio ti sembra troppo.

il percorso ti accompagna in 7 MODULi:

MODULO 1

Conoscere chi sei davvero

Impari a distinguere la tua vera natura dai condizionamenti sociali e familiari. Riconosci gli schemi di auto-sabotaggio e inizi ad utilizzare metodi pratici per trasformarli.

MODULO 2

Aumentare l’energia vitale

Per espandere l’intuizione ci vuole un certo livello di energia vitale. Qui ti guido a scoprire i modi in cui la puoi perdere. Ti insegno i metodi pratici transpersonali per incrementare e proteggere la tua forza vitale.

MODULO 3

Connetterti con il tuo intuito

Qui ti guido a connetterti al tuo intuito profondo, a ritrovare il tuo centro e a unirti alla tua guida interiore, per entrare nel luogo in cui la saggezza del dharma prende forma. L’intuito è il messaggero del tuo Sé profondo.

MODULO 4

Conoscere cosa vuoi davvero

Radicarsi nel tuo centro permette di vedere con chiarezza la vita che ti rispecchia. Sentendo cosa è giusto per te, le scelte diventano più facili. Ti guido a scoprire la direzione della tua realizzazione.

MODULO 5

Liberarsi dai condizionamenti

Impari a usare il potere della meditazione per superare gli ostacoli familiari, sociali e mentali che ti impediscono di riconoscere la tua specifica via di realizzazione. In questo modulo lavoriamo sull’eudaimonia, la felicità stabile che nasce dal realizzare i propri talenti e la propria natura.

MODULO 6

Scoprire i confini e comunicarli in modo funzionale

Imparare a comunicare i tuoi confini con chiarezza, calma e fermezza è fondamentale per migliorare le relazioni. Questo modulo ti insegna a evocare rispetto con una comunicazione assertiva, autorevole e funzionale per aiutarti a rendere la tua rete sociale un cerchio di supporto reciproco.

MODULO 7

Mantenere i risultati con leadership e responsabilità

In quest’ultima parte del percorso puoi imparare come affermare i tuoi valori con amor proprio, determinazione, sicurezza in te stessa, senza sensi di colpa, rabbia o paura. Una comunicazione in grado di guidare la tua vita con chiarezza, responsabilità e intenzione per mantenere i risultati nel tempo.

Puoi seguire il percorso con il tuo ritmo. Le lezioni si sbloccano una ogni 15 giorni: hai il tempo di fare gli esercizi e lasciarli lavorare. Se una settimana non riesci, non succede nulla.

Accesso a vita, senza scadenza.

Immagina di vivere in coerenza con la tua vera natura

fiore della vita colorato con stelline

centrata

Libera dai condizionamenti che ti allontanano da chi sei davvero. Smetti di vivere in balia degli schemi appresi per sopravvivere.

Cuore stilizzato con sentiero e porta

sicura di te

Consapevole delle tue qualità e dei tuoi talenti, anche quelli che non hai mai osato esprimere. Scegli e ti muovi con amor proprio.

Piume sciamaniche colorate

intuitiva

Ascoltando la tua saggezza interiore sei consapevole di come compiere la tua realizzazione e di cosa è giusto per te.

Fiore di loto che splende

assertiva

Sai chiarire i tuoi valori, confini e desideri con una comunicazione adeguata che induce rispetto e pacifica le relazioni.

tappa 2 del percorso “rispettata e realizzata”

Prima le fondamenta, poi il tetto

Costellazioni individuali - Francesca Gastaldi

La sicurezza di sé non si costruisce in modalità sopravvivenza: sono due funzionamenti che non possono avvenire contemporaneamente. Per questo il metodo Rispettata e Realizzata si sviluppa in due tappe.

 

TAPPA 1  — RIFUGIO EMOZIONALE

Riporta il tuo sistema nervoso alla sicurezza: esci dall’allerta, ritrovi uno spazio di pace e impari a tornarci ogni giorno per imparare ad avere un profondo rispetto di te.

 

TAPPA 2  — ALCHIMIA DELL’AUTOSTIMA

Da quello spazio di pace, ti individui. Riconosci la tua vera natura, cosa vuoi davvero, e impari a esprimere i tuoi bisogni con dignità, a stabilire confini chiari e a comunicarli in modo assertivo ed efficace.

Se oggi vivi ancora in allerta costante: ansia, iperattivazione, notti in cui la mente rimugina il tuo punto di partenza è la Tappa 1. Inizi da Rifugio Emozionale. Tutto il resto nasce da lì.

Se invece hai già smesso di sacrificarti e ora vuoi realizzare chi sei davvero e la vita che ti rispecchia: sei nel posto giusto!

PERCORSO COMPLETO RISPETTATA E REALIZZATA

Se ti riconosci in entrambe, le due tappe insieme costano meno.

Scopri il percorso completo → Rispettata e Realizzata

Scegli con onestà

IL PERCORSO FA PER TE SE

  • Hai già una base di stabilità e vuoi realizzare una vita che ti rispecchi, imparare a comunicare in modo da farti rispettare e migliorare la rete sociale.
  • Sei disposta a fare gli esercizi con impegno, non solo a guardare le lezioni.
  • Vuoi un lavoro profondo ma autonomo, ai tuoi ritmi.

 

IL PERCORSO NON FA PER TE SE

  • Stai attraversando una crisi acuta, una dipendenza o un momento molto pesante: in quel caso serve prima un sostegno individuale.
  • Sei in cura psichiatrica o assumi psicofarmaci in modo continuativo.
  • Vuoi il risultato senza impegnarti nel processo.

LA TUA GUIDA

Chi sono e perché insegno qui

Guida spirituale con una torcia che illumina la strada in un bosco

Sono Francesca Gastaldi, psicoterapeuta transpersonale, ricercatrice sugli stati di coscienza, psicologa del lavoro, docente di Biotransenergetica, iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 13110.

Da oltre 15 anni accompagno le persone a ritrovare l’autostima attraverso la psicoterapia transpersonale utilizzando le pratiche meditative. 

Prima di diventare psicoterapeuta mi occupavo di formazione nelle scuole e nelle aziende: per questo so rendere accessibile anche ciò che sembra complesso.

Alchimia dell’Autostima è la sintesi di 25 anni di percorso professionale e spirituale.

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Paola
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Ho trovato in Francesca una professionista empatica e competente che ha risolto rapidamente un profondo problema emozionale legato al passato. Grazie Francesca
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Martina Pedrini
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La dottoressa Gastaldi è una grande professionista, estremamente competente
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Anna Avolio
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Professionista molto preparata, empatica e attenta. Mi sono sentita ascoltata e accolta fin dal primo incontro. Percorso davvero utile e significativo.
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Amedeo Costalunga
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Ho iniziato un percorso terapeutico con Francesca sei mesi fa e fin dalla prima seduta ho capito che era la terapeuta giusta per me. Mi sono sentito accolto e compreso fin da subito. Grazie a questo percorso sto trasformando radicalmente la mia vita, un passo alla volta, e per questo voglio dire un grandissimo grazie a Francesca. È una persona sensibile, empatica e davvero molto preparata.
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Matilde
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Non ho parole sufficienti per esprimere quanto la Dott.ssa Gastaldi mi abbia cambiato la vita. Sono quasi tre anni che ho cominciato questo percorso terapeutico con lei e ho finalmente trovato il mio vero io, lasciando andare traumi che mi portavo dietro da anni. Non si è limitata a farmi parlare dei miei problemi: mi ha guidato con grande sensibilità e competenza a comprendere l’origine profonda delle mie ferite, permettendomi di elaborarle e superarle davvero. Mi ha aiutato a costruire una vera autostima e a scoprire cosa significa amare se stessi in modo autentico e profondo. Oggi mi sento una persona completamente diversa: più forte, più serena e più consapevole. La raccomanderei con tutto il cuore a chiunque stia cercando un supporto professionale, empatico e trasformante. Grazie di tutto.
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Nicole Radley
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My experience with Francesca has been life changing. In a year, my complete overview of life has changed. I have evolved into the woman I have always wanted to be, dealing with my traumas, day to day difficulties and great dilemmas that concerned me in life. Her proactive approach, as well as spiritual expertise, reached into my soul in a way that I have gained friends, positive relationships and I am slowly achieving the most important life goals I have set for myself. I cannot express my gratitude enough. I want to highlight that this was all done online and that it worked effectively enough for me to change my perspective of life, after personal losses and very intricate traumas. Whether you work with Francesca in person, or online, I can recommend that your life will change for the better. La mia esperienza con Francesca è stata a dir poco transformativa. In un anno, la mia visione della vita è completamente cambiata. Sono evoluta nella donna che ho sempre desiderato essere, affrontando i miei traumi, le difficoltà quotidiane e i grandi dilemmi che mi preoccupavano nella vita. Il suo approccio pro-attivo, insieme alla sua competenza spirituale, ha toccato la mia anima in un modo tale che ho acquisito nuove amicizie, relazioni positive e sto lentamente raggiungendo gli obiettivi di vita più importanti che mi ero prefissata. Non riesco a esprimere a sufficienza la mia gratitudine. Voglio sottolineare che tutto questo è avvenuto online e che ha funzionato in modo così efficace da permettermi di cambiare prospettiva sulla vita, dopo perdite personali e traumi molto complessi. Che si lavori con Francesca di persona o online, posso raccomandare con certezza che la vostra vita cambierà in meglio.
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Melania Meloni
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Non ringrazierò mai abbastanza la Dottoressa per il bellissimo percorso intrapreso. È stata davvero un’ancora in un periodo in cui non sapevo più chi fossi. Già dopo pochi incontri ho iniziato a stare meglio e iniziare a saper gestire l’ansia grazie alla sua empatia e grande professionalità.
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Francesca Molteni
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Ho svolto un percorso di coaching online con la Dott.ssa Gastaldi per un paio d’anni, in un periodo in cui ho cambiato azienda e mi sono trasferita all’estero per ricoprire una posizione internazionale presso una multinazionale con casa madre fuori dall’Italia. Ciò che spesso non si dice sugli expat, o su chi si trasferisce stabilmente all’estero, è quanto sia complesso all’inizio entrare nella cultura di un nuovo paese, comprenderne le differenze e sviluppare strumenti efficaci per interagire con persone che hanno bias culturali diversi, o addirittura per gestire contemporaneamente il confronto tra più nazionalità. Il suo supporto è stato fondamentale per affrontare questa transizione con chiarezza e sicurezza, imparando a integrarmi senza rinunciare alla mia identità, ma rafforzandola in una versione più consapevole e capace di interagire con il nuovo mondo che mi circonda.
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Debora Landi
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Percorso utile a farmi trovare una centratura personale.Con l'utilizzo di varie tecniche, si è scavato nel conscio e nell'inconscio arrivando a scovare maschere e inutili credenze. La Dottoressa ha una modalità di generoso ascolto ma anche di lettura profonda capace di dare strumenti veramente importanti per il proprio equilibrio e ben stare.
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Ilenia Unia
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Mi chiamo Ilenia e ho 46 anni . Ho iniziato la psicoterapia con la dottoressa Francesca Castaldi circa 1 anno fa…e posso dire in tutta onestà, che mi ha davvero cambiato la vita . Avevo gia’ seguito percorsi di psicoterapia con vari psicologi in precedenza, ma non avevo mai conosciuto qualcuno come lei . Io mi sono separata dopo 16 anni di matrimonio in modalità civile e consensuale ma gli anni con il mio ex marito erano stati davvero provanti e avevano minato anche la mia autostima e a questo, si erano poi aggiunti, deiproblemi gravi con mia figlia adolescente che mi avevano letteralmente annientato, ma con Francesca siamo riusciti a fare un lavoro molto più ampio rispetto a quelli svolti con altri psicologi prima di lei,una modalità di lavorare, quella di Francesca, direi alternativa un lavoro di radicamento personale ancora in essere che mi ha reso una persona nuova e ogni volta che esco dal suo studio mi sento volare. Francesca e’ ,oltre che la psicologa più preparata che io abbia mai incontrato, una persona bellissima che e’ riuscita davvero ad aiutarmi come nessuno . Mi sono anche molto affezionata a lei e non ci sono parole per ringraziarla per avermi davvero abbellito l’ esistenza . Grazie a lei io adesso mi sento una persona nuova .Grazie Francesca !Sei davvero unica .
Verificato da Trustindex
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alchimia dell’autostima

Inizia il percorso

Percorso di psicoeducazione per aumentare l’autostima, l’intuito, la sicurezza in te stessa e realizzare la tua vera natura in una vita che ti rispecchi.

In Alchimia dell’Autostima trovi

  • 7 moduli con spiegazioni dettagliate scritte, audio, video e disegni.
  • 7 ore di video lezioni e podcast che ti accompagnano passo per passo a scoprire la tua vera natura.
  • 7 quaderni scaricabili in pdf e stampabili con esercizi per elaborare i contenuti delle lezioni.
  • 27 esercizi audio per imparare progressivamente, da zero, la meditazione e avere una guida per esercitarti regolarmente nella pratica, in modo facile e piacevole. Tra cui sono presenti: ipnosi, visualizzazioni e meditazioni guidate.

Dopo l’acquisto ricevi subito accesso alla prima lezione. Le successive 6 si sbloccano una ogni 15 giorni, per darti il tempo di integrare ogni passaggio. Hai accesso a tutti i materiali per sempre.

Pagamento anche in 3 rate con PayPal.

Garanzia soddisfatti o rimborsati: hai 14 giorni per chiedere il rimborso completo

Alchimia dell’Autostima è la Tappa 2 del metodo Rispettata e Realizzata. Se vuoi entrambe le tappe, il percorso completo costa 976€ invece di 1.176€: risparmi 200€.

Scopri → Rispettata e Realizzata

Hai delle domande?

Per quanto avrò a disposizione i materiali di Alchimia dell'Autostima?

L’accesso è a vita.

Alchimia dell'Autostima funziona anche se guardo solo i video senza fare gli esercizi e le meditazioni?

No. I risultati arrivano con la pratica. Puoi prenderti tutto il tempo che vuoi, ma gli esercizi vanno svolti nell’ordine in cui si sbloccano.

Come sono erogate le lezioni?

Partendo dall’inizio del corso, le 6 lezioni successive si sbloccano una ogni 15 giorni.

E se mi accorgo che non fa per me?

Hai 14 giorni dalla data di acquisto per chiedere il rimborso completo. Nelle condizioni contrattuali trovi come richiederlo e l’indirizzo a cui scrivere.

Quante ore sono necessarie per seguire il percorso?

Almeno 2 o 3 ore alla settimana per le lezioni e gli esercizi, più la pratica di meditazione 3 o 5 volte alla settimana, anche brevi.

Alchimia dell'Autostima va bene anche per me che non riesco a fare meditazione?

Sì. Il corso è progettato per tutti i livelli, incluso chi parte da zero. All’interno trovi tutti gli strumenti per superare i blocchi che la mente può creare.

Sono previsti incontri dal vivo o online?

No. È un corso online che segui in autonomia, guidata passo dopo passo da video, esercizi e meditazioni.

Posso pagare a rate?

Sì. Al momento del pagamento scegli PayPal e segui le istruzioni per dividere in 3 rate.

Sono già in terapia. Posso seguirlo?

Il percorso può affiancare il lavoro terapeutico quando chi ti segue lo ritiene utile. In caso di percorsi che prevedono l’utilizzo di psicofarmaci è necessaria la presa in carico psichiatrica individuale e Alchimia dell’Autostima non è consigliato.

Hai imparato a rispettarti. Ora realizza chi sei.

LA SICUREZZA CHE CERCHI È GIÀ DENTRO DI TE.

QUESTO PERCORSO TI INSEGNA A RITROVARLA E A FARNE UNA VITA CHE TI RISPECCHIA

Il pino non si sforza di fare le pigne: erano già nel suo progetto di vita. Anche i tuoi frutti sono già in te. Quando la vera natura guida, l’amor proprio cresce, l’autostima si stabilizza e la felicità diventa una corrente vitale di realizzazione che senti a ogni livello: fisico, emotivo, mentale, energetico, spirituale.

ACCESSO A VITA · INIZIO IMMEDIATO
797€ · anche in 3 rate

Hai domande? Per informazioni sui corsi online o sulla disponibilità per un primo colloquio di psicoterapia, scrivimi qui. Inserisci, nel modulo la tua migliore mail correttamente, in modo che possa risponderti. Per una prima richiesta non è necessario descrivere qui dettagli clinici o sanitari. Inserisci solo le informazioni indispensabili per essere ricontattata.

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