Le Costellazioni Familiari, ideate dallo psicoterapeuta tedesco Bert Hellinger negli anni ’70, sono un approccio terapeutico di gruppo che esplora le dinamiche familiari e il loro impatto sulle nostre vite, anche a distanza di generazioni. Si basano sul principio che ogni individuo è parte di un sistema familiare più ampio, influenzato dalle esperienze, dai traumi e dalle emozioni irrisolte degli antenati.

Il fondatore delle Costellazioni, essendo anche stato un missionario in Africa, ebbe l’opportunità di interfacciarsi con diverse culture. Egli notò un processo presente a livello transculturale. I traumi e le emozioni irrisolte degli antenati possono essere trasmesse attraverso le generazioni, influenzando il benessere dei discendenti. Sulla base delle sue osservazioni, Hellinger mise a punto le Costellazioni Familiari. Un metodo che attraverso la rappresentazione dei membri della famiglia, riesce a portare alla luce queste dinamiche nascoste per favorire la comprensione, la guarigione e il riequilibrio del sistema familiare.

Il termine “costellazioni”, in questo contesto, non ha nulla a che vedere con l’astrologia o l’astronomia. Deriva dall’inglese “family constellations”. Il nome “costellazioni familiari” o “costellazioni sistemiche” evoca l’immagine di stelle collegate da linee, come nelle costellazioni celesti. Sostituendo le stelle con le persone, si ottiene una rappresentazione visiva di un gruppo di individui interconnessi, come in un sistema familiare.

Il termine tedesco originale, “Familienaufstellungen”, traduce letteralmente “rappresentazioni familiari” o “rappresentazioni sistemiche”, offrendo una descrizione più accurata di ciò che il metodo implica.

Le costellazioni familiari si basano su una serie di principi fondamentali che ne guidano la pratica e la comprensione. Vediamoli insieme:

Appartenenza al Sistema Familiare

Ogni individuo è parte integrante di un sistema familiare più ampio, che si estende oltre la famiglia nucleare e comprende genitori, fratelli, nonni, bisnonni e altri antenati.

L’appartenenza a questo sistema è un bisogno primario dell’essere umano e la sua violazione può generare squilibri e disagi.

Le esperienze, i traumi e le emozioni irrisolte degli antenati possono influenzare le generazioni successive, creando legami inconsci e schemi ripetitivi.

Ordini dell’Amore

Esistono leggi non scritte, chiamate “ordini dell’amore”, che regolano il funzionamento dei sistemi familiari.

Questi ordini includono principi come:

Ordine di precedenza: genitori prima dei figli, generazioni precedenti prima di quelle successive.

Appartenenza: ogni membro ha lo stesso diritto di appartenere al sistema familiare. E di ricevere in modo equo rispetto agli altri più grandi di loro.

Equilibrio tra dare e ricevere: all’interno del sistema familiare esiste un flusso di dare e ricevere che deve essere mantenuto in equilibrio nel senso che i più grandi danno e i più piccoli prendono. Come un fiume che va dall’alto al basso.

La violazione di questi ordini genera squilibri e disagi che possono manifestarsi in diversi ambiti della vita.

Gli “ordini dell’amore” sono come leggi non scritte che regolano il funzionamento dei sistemi familiari. Questi ordini, secondo Bert Hellinger, sono presenti a livello universale in tutti i sistemi familiari del mondo a livello sia orizzontale nel senso di transculturale che verticale dal punto di vista dei ceti sociali. Quando questi ordini vengono violati, si creano squilibri nel sistema che possono ripercuotersi sulle generazioni successive.

Per quanto riguarda l’equilibrio tra Dare e Ricevere, ad esempio, per le Costellazioni Familiari è fondamentale l’importanza di onorare i genitori e gli antenati, riconoscendo ciò che abbiamo ricevuto da loro.

Irretimento

Anche l’irretimento è un esempio di come uno squilibrio nel sistema familiare possa portare un individuo a identificarsi con un antenato o a ripetere inconsciamente i suoi traumi. Si tratta di un legame inconscio e disfunzionale che un individuo può avere con un antenato o un evento traumatico del passato familiare.

Questo vincolo può limitare la libertà e il benessere dell’individuo, portandolo a ripetere inconsciamente schemi negativi. L’irretimento può derivare da azioni commesse dagli antenati, come traumi irrisolti, segreti di famiglia, perdite premature o esclusione di un membro della famiglia. Questi eventi possono creare squilibri nel sistema familiare che si ripercuotono sulle generazioni successive. Un processo che ha importanti effetti. Una persona irretita, infatti, può sentirsi bloccata, incapace di vivere pienamente la propria vita. È come se vivesse secondo gli schemi del suo predecessore, ripetendo inconsciamente i suoi errori o le sue sofferenze. Le conseguenze possono manifestarsi in diversi modi, tra cui:

Scarsità: difficoltà finanziarie o incapacità di prosperare.

Problemi di salute: malattie ricorrenti o croniche.

Problemi relazionali: difficoltà a instaurare relazioni sane e appaganti.

Di conseguenza, per avere una vita prospera, sana e felice, in casi di questo tipo è fondamentale sciogliere l’irretimento. Le costellazioni Familiari possono aiutare a portare alla luce l’irretimento e a scioglierlo. Attraverso la rappresentazione dei membri della famiglia e l’osservazione delle dinamiche che emergono, è possibile identificare il nodo problematico e favorire una risoluzione.

Questo processo può includere:

Riconoscimento del trauma o dell’evento irrisolto.

Accettazione della realtà del passato.

Riposizionamento dei membri della famiglia nel sistema.

Espressione di emozioni represse.

Ristabilimento dell’ordine e dell’amore nel sistema familiare.

Sciogliere l’irretimento può portare a molti benefici: una maggiore libertà interiore, a un miglioramento delle relazioni e a una maggiore capacità di vivere una vita autentica e appagante.

É importante specificare che le Costellazioni Familiari non sono una forma di medianità. Non si tratta di dialogare con i morti ma di riconoscere e onorare il loro posto nel sistema familiare.

Il metodo delle Costellazioni Familiari si basa su sessioni di gruppo in cui i partecipanti, sotto la guida di un facilitatore, rappresentano simbolicamente i membri della famiglia del cliente. Il primo, con un ruolo cruciale, guida il processo, osserva le dinamiche che emergono e aiuta a identificare i nodi problematici. Il cliente sceglie tra i partecipanti i rappresentanti per i membri della sua famiglia e li posiziona nello spazio, creando una sorta di  “campo informazionale” in cui le dinamiche nascoste diventano visibili. Attraverso l’osservazione e l’interazione tra i rappresentanti emergono schemi e dinamiche familiari.

Un incontro di gruppo di Costellazioni Familiari è un’esperienza intensa e trasformativa. Le fasi specifiche di una sessione per come le facilito sono le seguenti.

Introduzione e intenzione: Dopo che ogni partecipante ha preso posto dove preferisce, scegliendo una delle sedie disposte in un cerchio, iniziamo con una breve spiegazione su cosa accade nel seminario.

Apertura dello Spazio Sacro

Questo momento crea un ambiente sicuro e accogliente in cui si fa un breve rituale che saluta le forze della natura, gli spiriti degli antenati e le guide sciamaniche per formare un cerchio di protezione energetica.

Scelta dei rappresentanti: Il cliente che ha alzato la mano per essere costellato sceglie, tra i partecipanti, i rappresentanti dei membri della propria famiglia o degli elementi significativi della situazione.

Creazione del campo: I rappresentanti vengono scelti e posizionati nello spazio dal cliente, creando una sorta di “campo” in cui le dinamiche nascoste diventano visibili. I rappresentanti spesso sperimentano emozioni e sensazioni che riflettono quelle dei membri della famiglia che rappresentano.

Osservazione e interazione: Attraverso l’osservazione e l’interazione tra i rappresentanti, emergono schemi e dinamiche familiari. Il costellatore facilita il processo con domande e interventi per approfondire la comprensione della situazione.

Risoluzione e guarigione: Il facilitatore introduce frasi di guarigione, movimenti e cambiamenti nella disposizione dei rappresentanti per promuovere il riequilibrio, la consapevolezza e l’armonia. Questa fase può includere il riconoscimento di emozioni represse, il rilascio di irretimenti e il ristabilimento dell’ordine naturale delle relazioni.

Chiusura dello Spazio Sacro: La sessione si conclude con una fase di chiusura del campo in cui sono avvenuti i processi con il ringraziamento a tutte le forze spirituali che hanno contribuito alla sessione.

Le Costellazioni Familiari possono essere applicate a una vasta gamma di ambiti, tra cui la risoluzione di problemi relazionali, lavorativi, economici, la gestione di traumi e la comprensione di blocchi emotivi. Molti partecipanti riferiscono esperienze positive, affermando di aver acquisito una maggiore consapevolezza delle proprie dinamiche familiari e di aver trovato sollievo da schemi comportamentali negativi. Le testimonianze spesso sottolineano un miglioramento nelle relazioni personali e una maggiore serenità interiore. Le Costellazioni Familiari possono aiutare a guarire conflitti e tensioni all’interno della famiglia, promuovendo comprensione e armonia. Aiutano a liberare da schemi disfunzionali e dagli irretimenti che influenzano negativamente la vita. Possono favorire una maggiore comprensione di sé e delle proprie dinamiche relazionali e permettere di guarire traumi e conflitti trasmessi di generazione in generazione.

Nonostante la crescente popolarità e le testimonianze positive, le Costellazioni Familiari sono oggetto di numerose critiche e controversie. La principale accusa riguarda la mancanza di validità scientifica del metodo. Alcuni detrattori sottolineano l’assenza di prove empiriche a supporto delle teorie di Hellinger. Inoltre, la pratica delle Costellazioni Familiari solleva preoccupazioni riguardo ai potenziali rischi, specialmente se condotta da facilitatori non adeguatamente formati. Alcuni critici sostengono che un’applicazione scorretta o superficiale del metodo possa causare danni psicologici ai partecipanti, soprattutto quando si affrontano temi delicati come traumi, abusi o perdite.

Come può accedere per qualsiasi categoria professionale come ad esempio medici, architetti e avvocati, anche nel campo delle Costellazioni Familiari esiste il rischio che alcuni operatori improvvisati possano strumentalizzare la pratica per scopi personali o economici, sfruttando la vulnerabilità dei partecipanti. Per questo motivo, è fondamentale affidarsi a professionisti qualificati ed esperti, con una solida formazione e un approccio etico. Consiglio di avvicinarsi a questa pratica con consapevolezza critica, informandosi adeguatamente prima di partecipare a una sessione.

In conclusione, le costellazioni familiari offrono un approccio unico per esplorare le dinamiche familiari e il loro impatto sulle nostre vite, anche a livello transgenerazionale.  Se sperimentate con facilitatori professionali e preparati, offrono un’opportunità per una profonda introspezione e per la risoluzione di problemi radicati nel passato familiare. È fondamentale avvicinarsi a questa pratica con mente aperta e consapevolezza critica, valutando attentamente le proprie esigenze e le competenze del facilitatore scelto. Le costellazioni familiari possono essere un potente strumento di crescita personale, ma come ogni metodo terapeutico, richiedono un approccio informato e responsabile.